Ale - Vinyasa Yoga

Cande

De la mano de Cande vas a encontrar clases de Gimnasia kinésica, rutinas de ejercicios que se adaptan a las características físicas y de salud de cada persona.

Cada persona tiene un rol activo durante la clase buscando su propio bienestar y respetando sus limitaciones.

Se trabaja equilibrio, coordinación, fuerza, flexibilidad, movilidad, esquema corporal, core, propiocepción; integrando ejercicios terapéuticos con posturas del yoga.

Es muy importante hacer consciente las posturas y los ejercicios ya que se combinan con la respiración, el sentir y percibir del cuerpo para detectar molestias, tensiones y dolores que nos van a indicar que es necesaria la adaptación del movimiento.

Se finaliza con elongación y relajación.

Las clases están dirigidas a adultos que quieran iniciar una actividad física y/o personas con alguna patología o dificultad.

Son grupos reducidos y personalizados.

Meli

Meli, es una de las fundadoras de Casa Infinito. Acuariana de ley, le cuesta seguir un patrón y evita la rutina. Sus clases de Hatha Yoga se guían por el clima astrológico.

Aunque podes elegir tomar clases sueltas dentro del mes, ella arma un plan para avanzar con los grupos. Elige una temática a tratar y plantea una reflexión mensual a llevar adelante.

Busca un equilibrio entre las meditaciones, las técnicas de respiración y la práctica de asanas, para que todo tenga un lugar dentro de la clase. 

Nunca hay dos clases iguales.